Videotraining für mehr Präsenz, Klarheit und Wirkung im Job 100 Minuten, kostenfrei.

Drei Dinge, in dieser Reihenfolge: Es gibt eine Kernbotschaft, die sich in einem Satz sagen lässt. Es gibt einen Beleg, der sie trägt. Und es gibt eine klare Erwartung an das Publikum – was soll danach anders sein. Alles Weitere, von der Foliengestaltung bis zur Körpersprache, verstärkt oder schwächt diese drei Punkte, ersetzt sie aber nie. Wer nach dem Vortrag nicht sagen kann, welcher Satz hängen bleiben sollte, hat noch keine Präsentation, sondern eine Materialsammlung.

Mit dem Punkt, um den es geht – nicht mit Agenda, Vorstellung und Dank für die Einladung. Zwei Anfänge, die tragen: die Frage benennen, die im Raum steht – „Wir entscheiden heute, ob wir das Projekt verlängern.“ – oder die Beobachtung, die alle betrifft – „Jede zweite Rückfrage im Support dreht sich um denselben Punkt.“ Die verbreitete Empfehlung, mit einer persönlichen Anekdote zu starten, trägt selten: Sie kostet dreißig Sekunden und beantwortet keine Frage.

Mit einem Satz, der ein Verb enthält und eine Folge benennt. „Umsatzentwicklung Q3“ ist ein Thema, keine Botschaft. „Der Umsatz wächst, aber nur in einem von vier Segmenten – deshalb schlagen wir vor, das Budget zu verschieben“ ist eine. Der Test: Wenn niemand dem Satz widersprechen könnte, steht dort noch keine Botschaft. Schreibt ihn auf, bevor die erste Folie entsteht – danach wird er nur noch selten gefunden.

So wenig, dass die Folie in drei Sekunden gelesen ist. Eine Aussage je Folie, und diese Aussage steht in der Überschrift – nicht „Umsatz nach Region“, sondern „Drei von vier Regionen wachsen langsamer als geplant“. Der Rest der Folie belegt die Überschrift. Wer Text braucht, den niemand in drei Sekunden liest, baut ein Dokument. Das darf es geben, aber als Anhang zum Mitlesen, nicht als Projektion.

Kürzer als der Slot. Wer zwanzig Minuten hat, plant fünfzehn – der Rest geht für Rückfragen, Technik und den Kollegen drauf, der zu spät kommt. Als Faustregel gilt: Eine Aussage braucht zwei bis drei Minuten, wenn sie belegt werden soll. Wer sechs Aussagen in zehn Minuten unterbringt, hat keine sechs Botschaften vermittelt, sondern keine. Die härteste und wirksamste Kürzung ist, eine Aussage ganz zu streichen statt alle zu beschleunigen.

Benutzen. Der verbreitete Rat, die Hände ruhig zu halten oder einen Stift festzuhalten, macht es schlimmer: Er erzeugt Anspannung, und die wird sichtbar. Hände, die beschreiben, wovon gerade die Rede ist, wirken ruhig, auch wenn sie sich viel bewegen. Eine Ausgangsposition hilft – locker auf Höhe des Bauchnabels –, aber als Rückkehrpunkt, nicht als Haltung. Wer sich einmal beim Sprechen filmt, sieht binnen einer Minute, ob die Hände erzählen oder beschäftigt sind.

Mit Atmung und mit einem festen Ablauf für die erste Minute. Vier Sekunden ein, sechs bis acht Sekunden aus, ein paar Durchgänge vor dem Start – das senkt den Puls messbar. Dazu die ersten beiden Sätze wörtlich festlegen, damit der Anfang nicht improvisiert werden muss. Wenn die Anspannung dagegen Tage vorher beginnt, Termine deshalb vermieden werden oder körperliche Symptome den Auftritt unmöglich machen, ist das kein Trainingsthema mehr – dann gehört es ärztlich oder psychotherapeutisch abgeklärt.

Lernbar, und zwar der Teil, auf den es ankommt. Struktur, Kernbotschaft und der Umgang mit Rückfragen sind Handwerk und verändern sich in wenigen geübten Durchgängen. Was sich nicht ändert, ist das Temperament – und das muss es auch nicht: Zurückhaltende Menschen überzeugen oft besser, weil sie beim Beleg genauer sind. Ehrlich bleibt auch: Wer dreimal im Jahr zehn Minuten spricht, braucht kein Training, sondern drei geübte Durchläufe mit einer Aufnahme.

Nichts. Das Videotraining ist kostenfrei und erfordert keine Zahlungsdaten. Für den Zugang wird eine E-Mail-Adresse hinterlegt, an die der Zugangslink geht.

Rund 100 Minuten, aufgeteilt in mehrere Ausschnitte. Die Reihenfolge ist empfohlen, aber nicht bindend – die Teile lassen sich einzeln und in eigenem Tempo ansehen.

Für Fach- und Führungskräfte, die im Unternehmen präsentieren: im Meeting, im Gremium, beim Kunden. Es setzt keine Vorkenntnisse voraus und arbeitet mit Situationen aus dem Arbeitsalltag.

Nein. Das Training vermittelt die Grundlagen, mit denen sich sofort arbeiten lässt. Wer danach mit uns arbeiten möchte, findet den Weg dorthin – wer nicht, behält das Wissen trotzdem.

Sie wird für den Zugang und gelegentliche Impulse zu Präsentation und Kommunikation genutzt. Eine Abmeldung ist jederzeit mit einem Klick möglich. Weitergabe an Dritte findet nicht statt.

Für Einzelne ist das Presence & Performance Lab der nächste Schritt, für Teams ein Inhouse-Training. Beides beginnt mit einem kostenfreien Erstgespräch von 15 Minuten.